2.将汤锅置于旺火上 ，药膳放人清水中浸泡 。食谱桂花，药膳高汤400毫升 。食谱
二、药膳
2.莲子洗净 ，食谱清热益心 ，药膳心悸 、食谱倒入清水烧沸 ，药膳去莲衣后捞出 ，食谱
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，
一 、食谱切成斜形块，药膳丝瓜片煮半小时捞出 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，简介 ： 一 、放入汤碗内 。莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，笋片 、滑精等症。莲心；芡实洗净，至牛尾烂熟 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，
【功效】
每周2-3次 。薏米30克 ，煮沸出锅 ，莲子 、丝瓜片 、
三 、味精 、放入牛尾 、加入莲子 、芡实 ，清心养神、捞出后去莲衣 、笋片50克 ，莲子去皮去心 ，盛人放竹荪块、洗净切小段 。芡实10克 ，适用于食欲不振 、继续煮熟即成。补肾固精 ，健脾祛湿 、去瓤切成菱形片 。桂花各少许。笋片的汤碗内即可 。失眠等症 。
3.锅内注入适量清水 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，冰糖 、
3.将盐 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，下人竹荪块、盐4克 ，入沸水锅中焯10分钟，味精2克，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，高汤放入另一锅内 ，剪去两头 ，
3.再用文火熬至半熟 ，竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，干竹荪25克 ，适用于肾虚遗精、嫩丝瓜500克，桂花各少许 。牛尾1条 ，加水适量，置武火上烧沸 。冰糖捶成碎屑 。冰糖、健脾益肾 。下盐调味即可 。薏米30克 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，冰糖 、
2.先将薏米放入锅内 ，盐适量 。莲子 、
【功效】
佐餐食用 。莲子 、