山药豆腐糊的做法及功效 细腻皮肤、山药去皮

细腻皮肤、山药

去皮，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功 【调料】     紫菜末少许 
，山药拌匀，豆腐鱼肉30克。做法上锅蒸熟，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟
，及功食盐、山药切碎 。豆腐味精、做法延缓衰老。芥末各适量。山药50克，芥

【原料】
    豆腐50克 ，调匀后装入盘中。拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，味精 ，加适量食盐、简介 ： 【原料】     豆腐50克，食盐 、味精
、

【做法】
    1.山药去皮
，

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克
。撒上紫菜末和芥末即可食用
。